Markus Lehmann

Ich heiße Markus Lehmann und ich lasse mich von den vielen kleinen Momenten inspirieren, die unseren Alltag prägen – von spontanen Begegnungen bis hin zu Trends, die unser Leben langsam verändern; besonders interessieren mich Themen rund um moderne Kommunikation, gesellschaftliche Entwicklungen und die Art, wie Menschen ihre Geschichten teilen, und ich versuche, all das mit einem klaren und zugänglichen Stil festzuhalten; in meiner Freizeit erkunde ich gern neue Städte, probiere unterschiedliche Küchen aus, höre Musik, die meine Stimmung begleitet, und lese Texte, die meinen Blick erweitern und mir neue Perspektiven auf die Welt eröffnen.

Dieser versteckte iPhone-Trick macht deine Apple Watch unknackbar: Was 90% der Nutzer nicht wissen

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Apple Watch"

Wer eine Apple Watch trägt, vertraut dem kleinen Gerät am Handgelenk eine Menge persönlicher Informationen an. Herzfrequenz, Blutsauerstoffwerte, EKG-Daten – all das sind hochsensible Gesundheitsinformationen, die niemand gerne in falsche Hände geraten sehen möchte. Apple hat hier ein durchdachtes Sicherheitskonzept implementiert, das selbst dem Hersteller keinen Zugriff auf eure intimsten Daten gewährt. Ende-zu-Ende-Verschlüsselung: Mehr als … Weiterlesen

Ernährungsberater verraten, welche drei Zutaten deine Lernleistung steigern und dabei Zuckercrash vermeiden

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Amaranth-Porridge mit Walnüssen und Kakao-Nibs"

Warum Amaranth das unterschätzte Powerkorn für Studierende ist Amaranth zählt zu den Pseudogetreiden und bringt eine beeindruckende Nährstoffdichte mit sich, die herkömmliche Getreidesorten in den Schatten stellt. Mit 15 bis 18 Gramm Protein pro 100 Gramm liefert es nicht nur Energie, sondern auch essenzielle Bausteine für den Körper. Besonders hervorzuheben ist der hohe Gehalt an … Weiterlesen

Horoskop für morgen: überraschende Wendungen und geheime Herausforderungen unter den Sternen – was Ihr Tag für Sie bereithält

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Morgenhoroskop 2025-11-21T12:08:49.269Z"

Zwischen den weiten Bahnen der Planeten und den ewigen Gefilden der Sterne webt sich das Gewebe unserer Schicksale. Unter jedem Himmelslicht versteckt sich eine Geschichte, eine Lektion, und manchmal eine sanfte Anleitung für die Tage, die kommen. Heute, am Donnerstag, dem 21. November, werfen wir einen Blick auf morgen, den Freitag, den 22. November. Es … Weiterlesen

Velbert Schloss Hardenberg brennt: Was die Feuerwehr dort entdeckt hat, macht fassungslos

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Velbert Schloss Hardenberg brennt: Was die Feuerwehr dort entdeckt hat, macht fassungslos 2025-11-21T11:35:27.524Z"

Großbrand in Velbert: Schloss Hardenberg steht in Flammen und bewegt ganz Deutschland Am frühen Morgen des 21. November 2025 erschütterte ein verheerendes Feuer die Stadt Velbert in Nordrhein-Westfalen. Das historische Schloss Hardenberg in Velbert-Neviges stand plötzlich in Flammen – ein Ereignis, das innerhalb kürzester Zeit zu einem der meistgesuchten Themen in Deutschland wurde. Über 5000 … Weiterlesen

Auflösung/Konsequenz die alles verändert

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Vielen Dank das ich durch manche Menschen lerne auf was ich gut verzichten kann"

Toxische Menschen und negative Beziehungen können paradoxerweise zu den wertvollsten Lehrmeistern in unserem Leben werden. Die Content Creatorin @lilli2822 hat mit ihrem viralen Video genau diese wichtige Lebenslektion auf den Punkt gebracht und damit einen Nerv bei Millionen Menschen getroffen. Ihre Message über das bewusste Loslassen toxischer Personen und die Dankbarkeit für diese Erkenntnis zeigt, … Weiterlesen

Unerwartete Handlung

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Vielen Dank das ich durch manche Menschen lerne auf was ich gut verzichten kann"

Toxische Menschen und negative Beziehungen können paradoxerweise zu den wertvollsten Lehrmeistern in unserem Leben werden. Die Content Creatorin @lilli2822 hat mit ihrem viralen Video genau diese wichtige Lebenslektion auf den Punkt gebracht und damit einen Nerv bei Millionen Menschen getroffen. Ihre Message über das bewusste Loslassen toxischer Personen und die Dankbarkeit für diese Erkenntnis zeigt, … Weiterlesen

Frau bedankt sich bei toxischen Menschen in viralem Video – ihre Begründung verändert alles

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Vielen Dank das ich durch manche Menschen lerne auf was ich gut verzichten kann"

Toxische Menschen und negative Beziehungen können paradoxerweise zu den wertvollsten Lehrmeistern in unserem Leben werden. Die Content Creatorin @lilli2822 hat mit ihrem viralen Video genau diese wichtige Lebenslektion auf den Punkt gebracht und damit einen Nerv bei Millionen Menschen getroffen. Ihre Message über das bewusste Loslassen toxischer Personen und die Dankbarkeit für diese Erkenntnis zeigt, … Weiterlesen

Das ist der Traum, den intelligente Menschen häufiger haben, laut Psychologie

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Das ist der Traum, den intelligente Menschen häufiger haben, laut Psychologie 2025-11-21T10:57:37.987Z"

Diesen Traum haben kluge Köpfe besonders oft – und die Wissenschaft kann es erklären Du wachst mitten in der Nacht auf und denkst dir: Wow, was war das denn für ein Trip? Dein Traum hatte eine Story, die tatsächlich Sinn ergab. Du hast Probleme gelöst, kreative Ideen entwickelt und – Moment mal – du wusstest … Weiterlesen

So erkennen Sie sofort, ob Ihre Tiefkühlpizza noch essbar ist: Diese simple Methode kennen die wenigsten Deutschen

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Tiefkühlpizza"

Die Tiefkühltruhe im Supermarkt quillt über mit verschiedensten Pizzavarianten – schnell, praktisch und bei vielen Verbrauchern äußerst beliebt. Doch beim Blick auf die Verpackung taucht regelmäßig eine Frage auf: Was bedeutet eigentlich das aufgedruckte Datum? Und muss die Pizza wirklich weggeworfen werden, wenn dieses Datum überschritten ist? Die Antworten darauf sind komplexer als gedacht und … Weiterlesen

Diese versteckte Einschränkung bei Google Maps kostet dich im Urlaub bares Geld

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Google Maps"

Wer viel unterwegs ist und dabei auf Google Maps vertraut, kennt die Situation: Die Internetverbindung bricht ab, der Datentarif ist aufgebraucht oder man befindet sich in einer Region mit schlechter Netzabdeckung. Genau für solche Momente bietet Google Maps die praktische Offline-Funktion. Doch während viele Nutzer davon ausgehen, dass diese Funktion überall gleich funktioniert, gibt es … Weiterlesen

Der versteckte Filter-Effekt: Was 90% der Haushalte falsch machen und warum ihre Staubsauger frühzeitig altern

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Staubsauger"

Ein Staubsauger, der nur noch halb so stark saugt, ist kein Zeichen von Altersschwäche, sondern fast immer das Resultat einer vernachlässigten Pflege. In privaten Haushalten wird das Gerät meist so lange benutzt, bis die Saugleistung spürbar nachlässt – dann beginnt die Ratlosigkeit: Motor defekt? Neuer Staubbeutel? Ersatzfilter? Dabei steckt die Lösung häufig in einer simplen, … Weiterlesen

Dieser isländische Geheimtipp im November kostet weniger als ein Strandurlaub und bietet tanzende Nordlichter statt überfüllter Resorts

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Akureyri"

Die Nordlichter tanzen über dem schneebedeckten Horizont, während dampfende geothermale Pools und die raue Schönheit der isländischen Winterlandschaft eine Kulisse schaffen, die romantischer kaum sein könnte. Akureyri im November ist ein Geheimtipp für frisch Vermählte, die ihre Hochzeitsreise abseits ausgetretener Pfade verbringen möchten. Die charmante Hauptstadt Nordislands empfängt Paare mit einer Mischung aus nordischer Gemütlichkeit, … Weiterlesen

Was bedeutet es, wenn dein Partner den geschenkten Schmuck nicht mehr trägt, laut Psychologie?

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Was bedeutet es, wenn dein Partner den geschenkten Schmuck nicht mehr trägt, laut Psychologie? 2025-11-21T07:55:14.114Z"

Die geheime Sprache deines Schmuckkästchens: Was Ringe und Ketten wirklich über deine Beziehung verraten Dein Partner hat dir zum Geburtstag eine wunderschöne Halskette geschenkt. Du hast dich riesig gefreut, sie ein paar Wochen getragen – und jetzt liegt sie seit Monaten in der Schublade. Keine große Sache, oder? Nun ja, vielleicht doch. Denn Psychologen haben … Weiterlesen

Warum Diätassistenten diese ungewöhnliche Kombination nach dem Sport empfehlen und herkömmliche Protein-Shakes links liegen lassen

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Amaranth-Puffies mit Mandelbutter und Sauerkirschen"

Nach dem morgendlichen Workout steht der Körper vor einer wichtigen Aufgabe: Die beanspruchte Muskulatur muss sich regenerieren, die Energiespeicher wollen wieder aufgefüllt werden. Doch wer kennt das nicht – nach einer intensiven Trainingseinheit am frühen Morgen fehlt oft der Appetit auf schwere Mahlzeiten. Genau hier kommt eine clevere Kombination ins Spiel, die Ernährungsberater zunehmend empfehlen: … Weiterlesen

Der fatale Fehler beim Putzen mit Bleichmittel den 9 von 10 Haushalten machen und der die Raumluft über Stunden verseucht

von
Bleichmittel"

Der beißende Geruch, der nach dem Putzen mit Bleichmittel in Küche oder Bad in der Luft hängt, ist vielen Haushalten vertraut. Er haftet an Oberflächen, dringt in Textilien ein und lässt sich nicht einfach wegwischen. Was zunächst wie ein nebensächliches Detail erscheint, ist in Wahrheit ein Hinweis auf chemische Prozesse, die in der Raumluft weiterlaufen … Weiterlesen

Sturm der Liebe, Vorschau 22. November: Cathy Hummels rettet Greta in kritischer Situation

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Sturm der Liebe2025-11-21T05:35:41.004Z"

Sturm der Liebe verspricht am 22. November 2025 in Folge 4503 spannende Wendungen am Fürstenhof: Während Cathy Hummels als prominenter Gast eincheckt und Greta in einer kritischen Situation zur Seite steht, entspannt sich die Lage zwischen Leo und seinem Vater Thomas. Gleichzeitig entwickelt sich eine überraschende Männerfreundschaft zwischen Erik und Fritz, die durch ihre gemeinsame … Weiterlesen

Lösst du das? Nur die schlausten Köpfe entschlüsseln diese mathematische Herausforderung!

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Lösst du das? Nur die schlausten Köpfe entschlüsseln diese mathematische Herausforderung!"

Ein scheinbar einfaches Rätsel kann tiefere Gedankenwelten öffnen, die weit über das Offensichtliche hinausgehen. Stolperst du hin und wieder auch über mathematische Herausforderungen, die wie eine perfekt orchestrierte Symphonie klingen? Tauch ein mit uns in die Welt der Zahlenmagie! Mathematische Rätsel sind wie kleine Abenteuer in der Welt der Zahlen. Der Reiz, der von ihnen … Weiterlesen

Warum dein älteres Kaninchen jetzt diese Art von Training braucht – es hat nichts mit Bewegung zu tun

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Ältere Kaninchen zeigen oft Mobilitätsprobleme und verringerte geistige Aktivität, wodurch klassisches Training schwierig wird. Es fehlen angepasste, sanfte Trainingsmethoden und Verhaltensübungen, die speziell auf die körperlichen Einschränkungen und das verlangsamte Lerntempo von Senioren-Kaninchen zugeschnitten sind."

Die Besonderheiten alternder Kaninchen verstehen Wenn unsere langjährigen Fellgefährten in die Jahre kommen, verändert sich ihr Wesen oft deutlich. Das einst so sprungfreudige Kaninchen bewegt sich bedächtiger, springt nicht mehr mühelos auf erhöhte Plattformen und zeigt weniger Interesse an den Spielen, die es früher begeisterten. Kaninchen gelten ab einem Alter von etwa fünf bis sechs … Weiterlesen

Warum erfolgreiche Läufer diesen Apple Watch Trick kennen: Nie wieder Akku-Angst beim Sport

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Apple Watch"

Die Apple Watch ist längst mehr als nur eine Uhr am Handgelenk – sie ist Fitnesstrainer, Gesundheitsmonitor und smarter Begleiter in einem. Doch gerade bei ausgiebigen Trainingseinheiten stößt selbst die leistungsstärkste Smartwatch an ihre Grenzen: Der Akku macht schlapp, und das oft genau dann, wenn man ihn am dringendsten braucht. Was viele nicht wissen: Apple … Weiterlesen

Ernährungsberater schwören auf Miso-Suppe als Abendessen, doch die meisten bereiten sie völlig falsch zu und verlieren dabei die wichtigsten Nährstoffe

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Miso-Suppe mit Wakame-Algen, Shiitake-Pilzen und Seidentofu"

Die japanische Küche hat in den letzten Jahren nicht nur wegen ihres raffinierten Geschmacks, sondern vor allem wegen ihrer gesundheitlichen Vorteile an Popularität gewonnen. Eine Miso-Suppe mit Wakame-Algen, Shiitake-Pilzen und Seidentofu verkörpert genau diese Philosophie: maximale Nährstoffdichte bei minimaler Kalorienzufuhr. Gerade als Abendessen bietet diese traditionelle Speise eine ideale Kombination aus schneller Zubereitung, hoher Sättigung … Weiterlesen

Was bedeutet es, immer schwarze Kleidung zu tragen, laut Psychologie?

von
Was bedeutet es, immer schwarze Kleidung zu tragen, laut Psychologie? 2025-11-20T12:35:01.617Z"

Kennst du das? Du stehst vor deinem Kleiderschrank, und irgendwie landet deine Hand immer wieder beim schwarzen Pullover. Beim schwarzen T-Shirt. Bei der schwarzen Jeans. Vielleicht denkst du dir: „Ist halt praktisch.“ Aber was, wenn ich dir sage, dass deine Kleiderwahl gerade verrät, wie dein Gehirn tickt? Dass Schwarz nicht einfach nur eine Farbe ist, … Weiterlesen

Horoskop für morgen: widder müssen genau abwägen, während stier auf romantische funken hoffen darf

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Morgenhoroskop 2025-11-20T12:08:58.551Z"

Die Sterne leuchten unerbittlich am Firmament, und auch wenn wir heute, am Donnerstag, den 20. November, das Antlitz des Universums in uns tragen, versprechen die Schwingungen des morgigen Freitags, des 21. November, uns unterschiedlichste Erfahrungen. Die kosmischen Einflüsse wirken auf geheimnisvolle Art und Weise auf unsere Seelen, unsere Herzen und unseren Geist. Die Zeit ist … Weiterlesen